El extracto esencial de CBD reduce el estrés
CBD para controlar el estrés
Por desgracia, el estrés es un mal muy común en México. Cuatro de cada diez mexicanos ha sufrido estrés con frecuencia en el último año y esta tendencia seguirá aumentando.
Un día ajetreado y un ambiente laboral exigente a menudo ejercen en nuestro cuerpo y nuestra mente mucha presión y nos hacen sentir desbordados. La presión física y emocional puede controlarse puntualmente, pero si te fuerzas (o te fuerzan) demasiado durante mucho tiempo, puedes desarrollar un estado de alerta crónico. Este estado mental es el que conduce al estrés.
¿Qué es el estrés?
El estrés no es simplemente tensión y preocupaciones. El estrés es una reacción biológica para mantenernos con vida. Por ejemplo, si nos sintiéramos amenazados por un león hambriento, nuestro organismo liberaría la hormona del estrés llamada adrenalina que nos ayudaría a correr lo más rápido posible para salvarnos.
El estrés puede ser un medio para expresar muestro talento y nuestros impulsos, o bien para buscar y conseguir la felicidad. Pero, en caso de persistir, el estrés puede hacernos sentir exhaustos y ser la causa de graves enfermedades.
Cuando nos estresamos, nuestro cuerpo acciona un sofisticado mecanismo evolutivo para sobrevivir al peligro conocido como “reacción de lucha o huida” o “respuesta de estrés agudo”. Esto es lo que sucede en nuestro cuerpo con el famoso “flight or fight”:
- La sangre deja de dirigirse a la cabeza, el estómago y los genitales para concentrarse en las extremidades, de modo que podamos huir o luchar.
- Se producen y liberan grandes cantidades de cortisol y adrenalina.
- Se suprime el sistema inmunológico.
En otras palabras, la respuesta de estrés es un súper poder: cuando nos estresamos, corremos más rápido, saltamos más alto y luchamos más fuerte que nunca.
¿Pero si el estrés es natural, entonces por qué nos puede también enfermar gravemente?
Porque cuando el estrés se originó, hace millones de años, lo hizo para permitirnos sobrevivir en situaciones muy específicas y de corta duración que en poco o nada se parecen a las situaciones que hoy nos estresan.
¿Y qué sucede si tu cuerpo permanece estresado?
- El flujo sanguíneo se altera, provocando alteraciones dañinas al corazón, sistema gástrico, vías respiratorias y respuesta sexual.
- No puedes pensar con claridad y todos los pensamientos que tengas irán con el filtro de AMENAZA.
- Por lo tanto, eres más vulnerable a tener ataques de pánico y a no tomar decisiones responsables.
- El sistema inmune se mantiene suprimido, facilitando infecciones, enfermedades y dificultando la recuperación.
- Se disparan los niveles de azúcar.
El estrés, en pocas cantidades, es un súper poder, pero en altas cantidades es un veneno.
Estrés y alimentación
El cannabis fue prohibido hace aproximadamente 90 años. Cuando la planta desapareció de los campos, también desapareció de nuestra alimentación. Los granjeros solían alimentar al ganado con cáñamo y al prohibirse el uso de cualquier producto relacionado con el cannabis tuvieron que buscar otro tipo de alimento. Este simple hecho es un ejemplo de cómo la eliminación del cáñamo ha podido influenciar el aumento del estrés.
El cáñamo contiene más de 113 cannabinoides, compuestos activos con una gran variedad de propiedades beneficiosas (da clic aquí para conocer los beneficios del CBD). Antes de su prohibición, el cáñamo formaba parte de nuestra dieta, tanto al usar su aceite y sus semillas para cocinar como al comer la carne de los animales alimentados con él. A través de la alimentación, conseguíamos los ingredientes activos del cáñamo, incluyendo el cannabidiol (CBD).
EL CBD es un cannabinoide que no produce efectos narcóticos, en comparación con el cannabinoide más conocido, el THC. De hecho, el CBD actúa en contra de los efectos psicoactivos del THC neutralizándolos, por lo que también puede aliviar la ansiedad, la depresión, el dolor, los calambres y el estrés. El cáñamo contiene grandes cantidades de CBD y el THC es prácticamente inexistente.
Es posible que podamos frenar y reducir el impacto negativo que produce el estrés en nuestra sociedad y salud reintroduciendo el CBD en nuestra alimentación diaria.
¿Cómo puede el CBD reducir el estrés?
Según estudios científicos e informes de personas que usan CBD, este beneficioso cannabinoide puede ayudar a tratar e incluso reducir el nivel de estrés de pacientes con estrés crónico, ansiedad o trastorno de pánico. Su efecto calmante ayuda a tratar distintos tipos de estados mentales agotadores como el miedo, la depresión y el estrés.
En el cerebro, el CBD se conecta con nuestros neurotransmisores monoamina y estos producen entonces las sustancias químicas de señalización encargadas de estimular la producción y liberación de hormonas vitales en nuestro torrente sanguíneo. Estas hormonas son la dopamina, la serotonina y la norepinefrina, entre otras, y tienen un papel muy importante en el control de los niveles de ansiedad.
El CBD también regula la actividad de los receptores en el cerebro ayudando así a controlar el mecanismo orgánico que necesitamos para equilibrar nuestras reacciones emocionales. De modo que el aceite no es solo un suplemento alimenticio para aliviar la tensión habitual de la vida diaria, sino que también es un poderoso compuesto para aquellos que sufren estrés crónico. Muchas personas que han probado el C𐐒D nunca hubieran pensado que la naturaleza, y especialmente una única planta, podría tener tantas propiedades beneficiosas para tantos problemas de salud y enfermedades distintas.
Una dosis diaria es particularmente beneficiosa para aquellas personas que sienten que su elevado nivel de estrés les impide llevar una vida normal. Si sufres estrés debido a problemas matrimoniales, presión económica, un trabajo muy exigente, asuntos familiares u otros problemas emocionales, el CBD podría ser la solución natural que necesitas.
Nadie puede evitar completamente el estrés, pero si sientes que tu nivel de estrés está interfiriendo en tu vida diaria (por ejemplo, si reaccionas exageradamente frente a situaciones sin mayor importancia como cuando pierdes el bus o cuando se te quema la comida), una pequeña dosis puede ayudar a calmarte y tener un mejor día sin que tus preocupaciones te controlen.
El CBD y tu salud: los beneficios
El estrés no es una enfermedad en sí misma, sino que a menudo se presenta como síntoma de una enfermedad subyacente. El CBD ayuda a aliviar el posible problema médico que causa estrés. Cada vez son más las personas que sufren un trastorno de ansiedad en algún momento de su vida, como trastorno de pánico, fobia social, TOC, entre muchos otros.
El CBD es un suplemento alimenticio natural y seguro, cuyos efectos relajantes contribuyen a reducir el riesgo de desarrollar estrés crónico. También ayuda a aliviar otros trastornos mentales como el trastorno de estrés postraumático (TEPT) o el trastorno obsesivo-compulsivo (TOC), así como los efectos perjudiciales que estas enfermedades pueden provocar en la salud física.
Gracias a sus propiedades analgésicas y calmantes, el CBD alivia el estrés emocional causado por otras enfermedades. Por ejemplo, los diabéticos pueden sentir ansiedad por miedo a sufrir un shock insulínico y no poder disfrutar con tranquilidad de un cumpleaños familiar lleno de golosinas. O personas con cáncer pueden sentir pánico al pensar en el deterioro de su salud, la gravedad de su enfermedad o la incertidumbre respecto a su futuro.
El CBD funciona como un botón de stop mental y, gracias a sus efectos calmantes, ayuda a gestionar mejor las situaciones de ansiedad, pánico y estrés, y sin producir efectos secundarios.
